HLV Trương Văn Tâm: 'Runner cần hai tháng để tìm mileage phù hợp'

HLV Trương Văn Tâm: 'Runner cần hai tháng để tìm mileage phù hợp'

Theo HLV chạy bộ Trương Văn Tâm, mỗi runner nên tập luyện theo giáo án trong hai tháng để tìm ra quãng đường tích lũy (mileage) phù hợp bản thân.